Ich habe einfach zu viel zu tun und zu wenig Zeit, um alles zu schaffen

Diesen Satz höre ich oft in meinem Umfeld, von meinen Kunden und nicht selten auch von mir selbst.

44% der Arbeitnehmenden weltweit fühlen sich häufig gestresst (Gallup Institut; 2023). Ständig hetzen wir von einem Termin zum nächsten, kämpfen gegen die E-Mail-Flut und haben keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge.

Familie, Freunde, Hobbys – alles andere kommt zu kurz.

Dieses ständige Gehetztsein ist für viele zur zweiten Natur geworden.

Dennoch behaupten viele von uns, dass Familie oder eben auch das Wohlergehen der Mitarbeitenden an oberster Stelle stehen. Ist das wirklich so?

Wie können wir diesen Teufelskreis durchbrechen und unser Zeitkonto klug verwalten?

Hier ist meine Meinung dazu, wie Zeit mittels effektivem Zeitmanagement, zurückgewonnen werden kann:

01) Priorisieren lernen – Was ist wirklich wichtig? Den Faktor Mensch dabei nicht vergessen
02) Nein sagen lernen – Schütze deine Zeit und Energie
03) Unterbrechungen und Ablenkung am Arbeitsplatz reduzieren – so bleibst du fokussiert, konzentriert und produktiv (informiere deine Kollegen darüber)
04) Unnötige Meetings absagen – Gewinne wertvolle Zeit für wirklich wichtige Aufgaben
05) Mein Herzenstipp: Bewusst Pausen zum Nichtstun einplanen – entschleunigen, runterkommen und Ruhe finden. Erholung ist wichtig für die mentale Gesundheit und Produktivität

Wann gönnst du dir Momente der Erholung? Privat wie auch im Beruf?

Mit den richtigen Strategien und Techniken kannst auch du deine Zeit effektiver nutzen und beginnen, ein stressfreieres Leben zu führen.

Welche Tipps und Tricks helfen dir, Zeit zu sparen?

Romaine

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